Ribattezzato Movember, novembre rappresenta un vero e proprio promemoria per ricordare agli uomini l’importanza di fare prevenzione. E soprattutto per incoraggiarli a indebolire tutti quei tabù che ruotano attorno alla salute maschile, attraverso il dialogo e l’ascolto del proprio corpo. 

Il peso del ritardo diagnostico negli uomini

Le donne fanno più prevenzione degli uomini: le visite ginecologiche regolari iniziano spesso già in giovane età e diventano parte integrante della cura di sé. Gli uomini, al contrario, molto spesso tendono a evitare i controlli: c’è chi arriva dal medico solo dopo i 60 anni e spesso lo fa perché “sente qualcosa che non va”. Nel frattempo, però, il tempo può aver già giocato un ruolo sfavorevole. Ne abbiamo già parlato su HealthVerse nell’articolo “Prevenzione femminile e maschile: un gap che è possibile colmare”. Esso mette in luce una realtà chiara: in Italia, il 61% della popolazione non si sottopone a screening e visite di controllo regolari, e gli uomini sono i meno virtuosi. Questo atteggiamento porta a un ritardo diagnostico e, di conseguenza, a interventi più complessi, con minori possibilità di trattamento efficace. La prevenzione femminile è sostenuta da un forte rapporto di dialogo con ginecologi, senologi e medici di base. Le donne parlano più facilmente dei propri sintomi, condividono dubbi, si confrontano. Gli uomini, invece, spesso vivono la salute come qualcosa di cui “non parlare”. La figura dell’uomo forte, che non si lamenta, che affronta tutto da solo, è ancora molto radicata. Ma è un’immagine che oggi fa più male che bene. Promuovere cultura, informazione e normalizzazione del dialogo sulla salute maschile è il primo passo per colmare questo gap.

Perché il PSA è un segnale utile

Tra gli strumenti più importanti della prevenzione maschile c’è il dosaggio del PSA (Antigene Prostatico Specifico): sebbene non sia un indicatore che, da solo, permette di diagnosticare il tumore della prostata, è  comunque un campanello d’allarme precoce. Un valore alterato del PSA non significa necessariamente malattia, ma indica la necessità di un approfondimento con lo specialista urologo, l’unico in grado di interpretare correttamente la situazione e decidere quali esami effettuare. Prima si rileva un’anomalia, più è possibile gestirla in modo efficace. La visita urologica non è dolorosa, non è invasiva e permette di identificare alterazioni che altrimenti rimarrebbero “silenziose” per anni. È il primo atto concreto di prevenzione maschile.

Il ruolo chiave del testosterone nello sviluppo del tumore alla prostata e l’importanza della diagnosi precoce.

Negli ultimi anni, la storia clinica del tumore della prostata è cambiata in modo significativo, grazie allo sviluppo dei farmaci che agiscono sugli androgeni ed in particolare sul testosterone, l’ormone che più di tutti alimenta lo sviluppo del tumore prostatico, riducendone i livelli e rallentando l’evoluzione della malattia. L’ insieme delle terapie oggi disponibili, ha contribuito a ridurre la mortalità e migliorare la qualità di vita dei pazienti. Il punto è che queste terapie sono particolarmente efficaci quando la malattia viene riconosciuta nelle sue fasi iniziali. Proprio per questo, la prevenzione è ancora più essenziale. Infatti:

• permette di identificare i casi in fase precoce;
• consente ai medici di attivare strategie terapeutiche più efficaci;
• offre al paziente un percorso più semplice, meno invasivo e con prospettive migliori.

Prevenzione significa anche stile di vita. Accanto alle terapie e ai controlli medici, un’alimentazione equilibrata, l’eliminazione dei fattori di rischio (come fumo e abuso di alcol), il mantenimento di un peso adeguato e l’esercizio fisico regolare riducono l’insorgenza di molte patologie e migliorano la risposta ai trattamenti. La salute maschile merita attenzione, dialogo e consapevolezza. E Movember è un mese abbastanza lungo per ricordarlo.

Le malattie cardiovascolari rappresentano oggi una delle principali cause di mortalità e disabilità nel mondo e in Italia. I dati ci dicono che le patologie del sistema circolatorio sono responsabili del 31% dei decessi nel nostro Paese: ipertensione, ipercolesterolemia, diabete e obesità sono fattori di rischio sempre più diffusi e spesso sottovalutati. Tra i 35 e i 74 anni, il 49% degli uomini e il 39% delle donne è iperteso, sebbene un terzo di loro non sia consapevole della propria condizione. Il 22% della popolazione è ipercolesterolemica e circa il 35% presenta valori borderline. Il diabete riguarda circa 4 milioni di italiani, pari al 6% della popolazione, mentre 4 adulti su 10 si trovano in una condizione di eccesso di peso.

Promuovere la salute cardiovascolare significa agire sulla prevenzione, sulla diagnosi precoce e sulla promozione di stili di vita sani, elementi chiave per ridurre l’incidenza delle malattie croniche e migliorare la qualità della vita.

Un progetto che avvicina i cittadini a screening e consapevolezza

“Prevenzione è Salute” è una campagna nazionale integrata di sensibilizzazione, educazione e screening, nata da un progetto di Summeet e Inrete, con il contributo non condizionante di Recordati e la collaborazione tra istituzioni sanitarie, società scientifiche, associazioni di pazienti e professionisti della salute. L’obiettivo è diffondere la cultura della prevenzione, favorendo una maggiore consapevolezza sui fattori di rischio e sull’importanza della diagnosi precoce, incoraggiando al tempo stesso comportamenti salutari. 

Il progetto è stato presentato il 27 ottobre a Roma, presso il Ministero della Salute, in occasione della Conferenza Stampa di lancio. Le prime tappe del tour, che attraverserà l’intero territorio nazionale, si terranno a Milano venerdì 14 novembre e a Varese sabato 15 novembre, con stand dedicati e attività gratuite di screening nelle seguenti aree:

Nell’area cardiovascolare e cardiometabolica, vengono proposti per persone di almeno 40 anni, percorsi di valutazione personalizzati che comprendono la raccolta dell’anamnesi e delle informazioni sullo stile di vita, la misurazione della pressione arteriosa, dell’indice di massa corporea (BMI) e della circonferenza addominale. Sono inoltre previsti test per la valutazionedel rischio di diabete di tipo 2, uno screening metabolico completo (colesterolo, trigliceridi, glicemia), l’auscultazione cardiaca con calcolo dell’indice caviglia-braccio e il test del cammino di sei minuti, utile per la valutazione della capacità cardiorespiratoria.

Nell’area salute della donna, si offrono screening e consulenze dedicate alla salute ginecologica e senologica (dai 30 anni in su). Il percorso include la raccolta dell’anamnesi, la valutazione dei principali fattori di rischio, misurazioni di base come pressione arteriosa, BMI e circonferenza addominale, test per valutare il rischio di diabete di tipo 2 e uno screening metabolico completo. Sono inoltre previsti approfondimenti dedicati alla prevenzione, alla fertilità e alla salute ormonale.

Perché la prevenzione non può più aspettare

Le malattie cardiovascolari e metaboliche, insieme alle patologie oncologiche femminili, rappresentano oggi alcune delle sfide più rilevanti per la salute pubblica in Italia.

Tumore al seno
È la neoplasia più diagnosticata nelle donne, con oltre 55.000 nuovi casi ogni anno. Quasi un quarto dei casi (23%) è attribuibile a fattori di rischio evitabili, come sovrappeso, fumo, consumo di alcol e sedentarietà. Se diagnosticato precocemente, la sopravvivenza a 5 anni supera il 90%.

Tumore all’ovaio
Colpisce circa 6.000 donne ogni anno in Italia. La sopravvivenza a 5 anni è pari al 43%, un dato influenzato dalla diagnosi spesso tardiva. Tra i principali fattori di rischio figurano l’obesità e le mutazioni ereditarie dei geni BRCA1 e BRCA2, che possono essere responsabili fino al 25% dei casi.

Fertilità
In Italia circa il 15% delle coppie ha difficoltà a concepire, e nel 40% dei casi la causa è riconducibile a fattori femminili. La fertilità diminuisce progressivamente dopo i 32 anni, con un calo più marcato dopo i 37. La prevenzione in questo ambito passa attraverso l’educazione alla salute riproduttiva, la diagnosi precoce di patologie come endometriosi o sindrome dell’ovaio policistico, e la promozione di stili di vita favorevoli alla fertilità: controllo del peso, attività fisica regolare, abolizione del fumo e riduzione del consumo di alcol.

Una cultura della salute che parte dalla prevenzione

La campagna “Prevenzione è Salute” intende costruire una nuova cultura della salute pubblica, portando la prevenzione direttamente tra le persone: nelle piazze, nelle comunità e nei luoghi di vita quotidiana. Un approccio che unisce educazione, diagnosi precoce e promozione di corretti stili di vita, per trasformare la prevenzione nella prima e più importante forma di cura.

Dal 10 al 16 novembre 2025, Milano torna a essere città dei libri con la 14esima edizione di BookCity Milano. Il tema scelto quest’anno, Il potere delle idee / Le idee del potere, invita a riflettere su come la cultura, attraverso le parole, possa influenzare la realtà e offrire tutti gli strumenti utili a comprenderla. Ed è proprio in questo contesto che si inserisce il ciclo di incontri “Le parole della cura”, realizzato con il contributo non condizionante di Recordati, dedicato a esplorare le molte dimensioni del prendersi cura – di sé, degli altri e della comunità – attraverso il dialogo tra scienza, emozioni e società. 

Quattro parole per raccontare la cura 

Gli incontri si svolgeranno domenica 16 novembre a partire dalle 15:00 fino alle 18:00, e saranno ospitati al Museo Nazionale della Scienza e della Tecnologia. Centrali, quattro parole chiave: Amore, Benessere, Medicina ed Empatia. Ogni appuntamento è affidato a voci autorevoli del mondo scientifico e culturale, capaci di intrecciare sapere e sensibilità umana. 

• Amore, con Antonella Viola, affronta il legame profondo tra biologia e sentimento, indagando come la chimica delle emozioni plasmi la nostra vita affettiva e sociale. 

• Benessere, con Annamaria Colao e Stefano Vendrame, propone una riflessione su equilibrio e prevenzione: la salute come scelta quotidiana e consapevole. 

• Medicina, con Silvia Bencivelli e Paolo Veronesi, esplora il ruolo della comunicazione scientifica e il valore della fiducia nel rapporto tra medico e paziente. 

• Empatia, con Matteo Lancini, psicologo e psicoterapeuta, invita a considerare l’ascolto e la comprensione come strumenti fondamentali di cura, soprattutto in un’epoca di solitudini e fragilità. 

Gli appuntamenti sono gratuiti: non sarà necessaria la prenotazione. La capienza è tuttavia limitata a un massimo di 100 posti a sedere.

La cura come linguaggio condiviso 

“Le parole della cura” nasce dalla convinzione che la salute non sia solo una condizione biologica, ma una relazione continua tra corpo, mente e società. La parola diventa, così, una forma di cura: raccontare, ascoltare, nominare ciò che si vive significa riconoscerne il valore e aprire spazi di guarigione e consapevolezza. In un tempo segnato da cambiamenti veloci e da nuove vulnerabilità collettive, questo ciclo di incontri intende dare voce alla dimensione umana della scienza, promuovendo una cultura della salute che unisca conoscenza, responsabilità e compassione. 

Recordati partecipa a BookCity Milano con l’obiettivo di contribuire a un confronto aperto e costruttivo sul significato contemporaneo della cura. La salute è un ecosistema che intreccia ricerca, emozioni, relazioni e linguaggio: un luogo dove la conoscenza si traduce in benessere condiviso. Il ciclo di incontri “Le parole della cura” offre uno spazio di dialogo e opportunità che unisce scienza ed esperienza umana.

Il programma completo di BookCity Milano è disponibile qui: www.bookcitymilano.it

Negli ultimi anni, il concetto di salute ha subito un’importante trasformazione: non è più visto come semplice assenza di malattia, ma come benessere globale dell’individuo, che coinvolge corpo, mente, stile di vita e ambiente. Questo approccio, definito medicina olistica o medicina integrativa, sta guadagnando sempre più spazio nella pratica clinica. La medicina olistica, certo,non sostituisce quella convenzionale, ma si propone di integrare  strategie preventive e supplementi naturali,come fitoterapia, nutraceutici e cambiamenti nello stile di vita, in un percorso di cura personalizzato e centrato sul paziente.

Un approccio integrato: le persone al centro

La differenza chiave dell’approccio olistico è il focalizzarsi sulla persona nella sua interezza, piuttosto che sulla malattia isolata. La medicina integrativa considera l’interconnessione tra corpo, mente, alimentazione, ambiente e fattori sociali, puntando su prevenzione e promozione della salute a lungo termine. Una review pubblicata su Future Integrative Medicine evidenzia come l’uso di nutrienti naturali a supporto sia della mente che del corpo,offra una via promettente per la prevenzione e il miglioramento della qualità della vita.

Fitoterapia e prodotti naturali: sempre più diffusi tra pazienti e medici

L’interesse per la fitoterapia (l’uso medico di piante ed estratti vegetali) è in costante crescita. Una recente review ha rilevato che circa il 40% dei pazienti oncologici utilizza prodotti fitoterapici in combinazione alle cure tradizionali. Tuttavia, è fondamentale che questo avvenga con il supporto di un medico, poiché alcune interazioni con farmaci possono essere rischiose se non correttamente gestite.

Integratori e nutraceutici: il ruolo nella prevenzione e nel benessere

Oltre ai fitoterapici, crescono anche l’interesse e l’utilizzo degli integratori alimentari e dei nutraceutici, ossia alimenti o estratti con benefici sulla salute documentati scientificamente. Si tratta di sostanze che supportano il metabolismo, rafforzano il sistema immunitario e aiutano a prevenire patologie croniche legate allo stile di vita. Secondo i trend 2024 pubblicati dall’American College of Healthcare Sciences, l’uso di nutraceutici rientra in una visione più ampia di “wellness olistico”, dove alimentazione, attività fisica e gestione dello stress diventano strumenti di cura quotidiana. 

Personalizzazione delle cure: ogni paziente è unico

La medicina integrativa valorizza la personalizzazione del trattamento, ossia l’adattamento delle cure alle caratteristiche individuali del paziente: genetica, età, stile di vita, alimentazione, condizioni ambientali e psicologiche. Personalizzazione significa scegliere il mix più efficace tra terapia farmacologica, rimedi naturali, interventi comportamentali e strategie preventive. In questo modo, si migliora non solo la risposta clinica, ma anche l’aderenza alla terapia e il benessere generale.

Le sfide della medicina olistica: tra evidenze scientifiche e regolamentazione

Nonostante la crescita dell’interesse e delle pratiche integrate, la medicina olistica deve ancora affrontare alcune criticità importanti. La standardizzazione dei prodotti naturali non è sempre garantita: le evidenze scientifiche per alcune pratiche restano limitate o poco uniformi, oltretutto in molti Paesi manca ancora una regolamentazione chiara sull’uso di integratori e fitofarmaci. Affinché la medicina olistica possa affermarsi come approccio valido e sicuro, è necessario promuovere ulteriori studi clinici, linee guida condivise e formazione continua per tutti i professionisti sanitari coinvolti.

La crescita dell’interesse verso la medicina olistica riflette un cambiamento culturale profondo: le persone vogliono essere protagoniste attive del proprio percorso di salute, cercando soluzioni personalizzate, preventive e naturali, integrate con le terapie convenzionali. Fitoterapia, integratori, alimentazione consapevole, esercizio fisico e gestione dello stress non sono più visti come elementi “alternativi”, ma come strumenti complementari che possono migliorare efficacia, aderenza e qualità della vita dei pazienti.